孕前到正规医院进行全面的口腔查看和口腔保健，完全医治口腔疾病。这样能够在孕前具有一个健康的口腔环境，以革除因为孕期激素改变等要素，加剧已有的牙病却又不方便用药的苦楚。
孕期定时进行口腔查看
孕期定时口腔查看可及时发现并医治牙科疾病，防止疾病加剧影响代代妈及胎儿的身心健康。
吃完食物勤漱口
代代妈进食次数添加，又喜欢吃酸甜味含糖食物，进食后不及时漱口，简单发作食物残渣残留腐蚀牙齿。为了维护牙齿，广州代妈专家主张少吃糖类食物，进食后需求及时用清水漱口。
孕吐后勤漱口
孕期重复吐逆，吐逆物中常常含有胃酸，不及时漱口会害牙齿，主张孕吐后及时用清水漱口。
每天坚持仔细刷牙
每天迟早刷牙。牙刷选用软毛保健牙刷，牙膏挑选含适量氟化物的含氟牙膏。选用“巴氏刷牙法”，每次刷牙3分钟。
如果有出血、水肿，可选用有消炎止血功用的中药牙膏。
牙线协助清洁牙齿
牙线是一种非常抱负的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，用以除掉牙刷不易刷到的牙缝中食物残留和牙面上的软垢。使用时牙线不宜太粗或太细，
常常叩齿使牙齿巩固
上下叩齿动作不仅能增强牙齿的巩固性，可添加口腔唾液分泌量，其间的溶菌酶具有灭菌、洁齿的效果。
多吃粗纤维食物
进食粗纤维食物时，能使咀嚼时刻延伸，咀嚼力添加，对牙周组织发作正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。粗糙食物对牙齿外表摩擦力较大，有利于清洁粘附于牙面上的菌斑，下降龋病发作。如芹菜、苹果、梨、玉米饼等，有利于牙齿健康。
多吃富含维生素C的生果、蔬菜
孕期维生素C供应缺乏，齿龈非常简单出血。膳食中应添加富含维生C的食物。如西红柿、柑橘、青椒等都是富含维生素C的食物。