精子的健康程度如何得知
精虫健康程度可从颈部扭动的活力得知。抽淤恐损失自由基，化学即食食品接触太多也可能破坏睾丸，导致精虫失去活动力，而肥胖跟三高也都是导致精虫品质降低的或罪魁祸首！
约有20%男性不育者是精索静脉曲张，需要手术治疗。此外，阴囊温度过高也是残害精虫的主要原因之一。在高温环境工作的人、爱泡温泉、爱穿窄管裤者都要当心！睾丸温度要比体温低1、2度才适当，温度过高恐有不孕疑虑！
补充外来睾固酮 反而造成恶性循环。
睾固酮要自己的才好！除了常见的生活不良习惯导致不孕，荷尔蒙改变、卵泡刺激素不足也是导致不孕的原因之一。「想生孩子不要额外补充睾固酮！」现代男性健身比例提高，为了快速达到完美体态，除了勤练肌肉之外，也有些许男性会藉由补充睾固酮来增加肌肉量。
另外也有些男性会以为不孕是由于自己的睾固酮过低而自行补充睾固酮，外来的睾固酮过多，反而让体内促成精子成熟的卵泡刺激素停滞分泌引起精虫制造及发育受阻，所以适值生育年龄的男性，睾固酮的补充是绝对的禁忌。